●ジム通いを再開して一ヶ月。持ち上げられるウェイトがちょっとだけ重くなったのが、成果と言えば成果である。サボり始める前、去年の八月の水準にはまだ戻っていないけれども。長期サボりの影響は甚大である。 毎朝体重と体脂肪率とを測ってグラフにする作…
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