踏み止まる

●半月ほどサボっていたジム通いを再開してすぐに、体調を崩して寝込んでしまったのは今月初旬の話だ。タイミング悪くスタートでずっこけてモチベーションがなくなり、再びずるずるとサボリの流れに身を任せてしまいそうになるのをどうにか一週間で踏み止まって、今日はジムに行ってきた。

筋トレと有酸素運動とストレッチのフルメニューで二時間弱。このままジム通いを習慣にできればいいのだが。

●本は岡田鯱彦を半分まで。ちと疲れてきた。