一ヶ月

●ジム通いを再開して一ヶ月。持ち上げられるウェイトがちょっとだけ重くなったのが、成果と言えば成果である。サボり始める前、去年の八月の水準にはまだ戻っていないけれども。長期サボりの影響は甚大である。

　毎朝体重と体脂肪率とを測ってグラフにする作業も、再開して一か月経った。どちらも傾向としてはわずかに右肩下がりなのだが、数値的には誤差の範囲である。成果があるのかないのか、もう少し続けてみないと分からない。